jueves, 6 de diciembre de 2007

El Masaje



El ritmo de vida que se nos está implantando, hace que cada vez sometamos a nuestro cuerpo a un stress diario de casi 24h continuas.
¿cuantas veces nos hemos levantado con una frase en nuestra boca... " que mal he dormido hoy"? En la mayoría de las veces se debe al la presión que llevamos durante todo el día en el trabajo, en el coche, cuando vamos a hacer la compra diaria, a recoger a los niños a colegio... y un largo largo etc.... y que cuando llegamos a casa no sabemos desconectar el chip y relajarnos para irnos a dormir o porque llegamos a casa tan tarde y madrugamos tanto que no le damos tiempo al celebro a hacer un "reset" antes de irnos a la cama.... Eso es el pan nuestro de cada día.


Realízate esta pregunta: ¿ cuando fue la última vez que me hice un masaje ? o tal vez nunca te lo hayas hecho, que también es muy posible.

Existe una variedad de masajes para todo tipo de necesidad. Masajes terapéuticos , descontracturantes, drenaje linfático, Tailandés, Shiatzu, Reflexología, Reductivo o Remodelante, Masaje profundo, masaje sensitivo , estimulante, masajes Ayurveda, Quiropraxia, Bioenergético, Sueco, con piedras calientes, Tántrico, Estéticos, Relajantes, masajes armonizadores, masajes reafirmantes, Reiki, masaje Zen, Reflexología holística, masaje energético, masajes anti-arrugas, masajes con ondas vibracionales, Reiki Tera Mai, masajes para recuperar la sensibilidad, masaje sensitivos, reflexología en manos, masajes en los pies y un largo etc...
MASAJES TERAPÉUTICOS
Se trata de manipulaciones variadas y técnicas de presión sobre puntos reflejos, practicados sobre la superficie corporal con fines terapéuticos. Destinado a todas aquellas personas con dolor de origen muscular, tendinoso, ligamentoso, etc.Es una técnica altamente efectiva contra lumbagos, ciatalgias, contracturas dorsales, dolores de hombro, cervicales, etc. Nacida de la combinación de diversas técnicas de masajes tradicionales y la acción digital sobre puntos acupunturales los cuales al ser estimulados producen efectos sedantes sobre el sistema nervioso y la liberación de sustancias analgésicas endógenas o propias.De modo que se trata de una moderna técnica totalmente natural y manual ya que en ella no intervienen ningún tipo de aparatos ni esta acompañada por ningún tipo de medicación
REFLEXOLOGIA
La reflexología o reflexoterapia opera a través de las zonas reflejas o puntos nerviosos interconectados con zonas alejadas del cuerpo. Cada órgano del cuerpo tiene un punto preciso en el pie, que es su reflejo y desde el cual puede ser estimulado. Como parte del arte de la medicina, la reflexoterapia tiene gran valor tanto en la prevención, como en el diagnóstico y tratamiento de las dolencias, cualquiera que sean sus causas y manifestaciones. Su papel preventivo se explica porque equilibra la energía del organismo y por lo tanto contribuye a evitar males posteriores. Diagnóstico: al presionar la zona refleja de un órgano éste experimenta dolor o sensibilidad, mediante lo cual sabemos en forma exacta. que órgano está funcionando correctamente y cuál tiene deficiencia, alteración o bloqueo, lo cual se traduce en enfermedad, debido a la acumulación de toxina y de tensiones.Curación: al efectuar el masaje a las zonas reflejas en los pies se produce una activación, la que se traduce en una mayor irrigación sanguínea, aumentando el transporte de un conjunto de sustancias nutritivas, oxígeno, energía, hormonas; anticuerpos y contribuye a la eliminación de las toxinas del organismo. En lo psíquico y emocional, relaja al enfermo y disminuye el stress; generalmente se produce una catarsis. La reflexoterapia es una tratamiento no violento, al contrario, muy agradable. Estimula el poder curativo latente en el cuerpo o "Natura medicatrix" y se ajusta al mandato hipocrático de "Sanar sin dañar". No necesita de aparatos sofisticados y caros. Se usan solamente las manos. Puede darse en cualquier lugar. La reflexoterapia puede ser practicada por toda persona que tenga interés en ayudarse y ayudar a los demás; pueden ser médicos, dentistas, matronas, kinesiólogos, paramédicos, dueñas de casa, etc. La reflexoterapia no es una panacea, no se debería dejar de consultar a un médico, si es necesario.
QUIROPRÁXIA
La Quiropraxia se preocupa de restaurar el equilibrio biomecánico y espinal que influye en los sistemas músculo-esquelético, neurológicos, y vasculares del cuerpo.El método de tratamiento principal es la manipulación de la columna vertebral para eliminar la tensión mecánica que afecta los discos de la columna, articulaciones, nervios y a la propia médula espinal.
La tarea del quiropráctico consiste en conservar la movilidad de la columna, su alineación, flexibilidad y descarga.
MASAJE CORPORAL
El masaje corporal estético es una técnica manual de la que dispone el profesional de la estética para mantener el equilibrio, mejorar el físico y proporcionar bienestar.
Por ello se considera imprescindible en casi todos los protocolos del tratamiento estético.
La temperatura corporal, puede aumentar de 2 o 3 ºC , produciendo una hiperemia local que beneficia al proceso de nutrición de la piel. Produce el arrastre de células muertas de la capa córnea, sustancias grasas y otros deshechos, por efecto mecánico.
Activa el movimiento de la circulación sanguínea linfática por el efecto mecánico de arrastre.
A nivel de la circulación linfática aumenta su efecto drenante, por lo que se reducen los edemas.
Modifica el estado de contracción o tono de la musculatura. Las maniobras lentas, rítmicas y sobre grandes superficies, producen relajación muscular. Las maniobras rápidas y localizadas, tonifican.
Le proporciona a la piel una mayor flexibilidad y una textura más suave. La vaso dilatación periférica produce hiperemia en la piel y los músculos.Aunque el masaje no elimina definitivamente los depósitos grasos, si que ayuda en disminuirlos en áreas muy localizadas.
En los músculos produce un aumento del volumen, fuerza, resistencia y elasticidad, proporcionándole a estas estructuras mayor capacidad de trabajo. En el sistema nervioso produce un efecto analgésico por anestesia de las terminaciones nerviosas. Por lo consecuente también induce a una relajación psíquica del cliente, proporcionando una sensación de bienestar general.
...y tantos otros. Pero lo mejor es que si estás interesado en hacerte una sesión de masaje, sepas dos cosas, primero que lo que has de hacer es ponerte en manos de un buen profesional, al que le interese más tu salud y su trabajo que el sacarte el dinero. Y segundo, que en una sesión, notarás seguramente un alivio temporal, pero que es muy posible que necesites más de una para solucionar tus objetivos.

miércoles, 5 de diciembre de 2007

Programa Eduardo Pizarro



Hola Eduardo, como ya hablamos en el club, te cuelgo la programación para estos dias que estés fuera. Puedes abrirlo e imprimirlo. Para cualquier duda, no dudes en enviarme un mail. ( personal_wellness@hotmail.com ). Un saludo